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Ernährung: Bewusst Essen

20.05.2025 | 10.00 - 11.00 Uhr

Hungrig oder nur emotional? – Wie Gefühle unser Essverhalten steuern

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Erfahren Sie mehr darüber, wie wir Essen bewusster genießen und achtsame Essgewohnheiten entwickeln können. 

Dabei stehen Themen wie die Stärkung der Achtsamkeit, die Reduzierung von Nebenbei-Essen und das bewusste Wahrnehmen von Mahlzeiten im Mittelpunkt. 

Durch gezielte Achtsamkeitsübungen wird der Fokus auf das Essen gelegt, sodass ein neues Bewusstsein für Geschmack, Sättigung und Genuss entsteht.