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Zeit für Gesundheit - Bad Kreuznach

Jetzt ist eine gute "Zeit für Gesundheit"!

Herzlich willkommen zu den Angeboten in und um Bad Kreuznach!

Tun Sie sich etwas Gutes und nutzen Sie die Kurse und Angebote im Programm „teamw()rk für Gesundheit und Arbeit“.

Sie finden hier Angebote rund um die Themen Wohlfühlen, Stressabbau, Bewegung und Ernährung. Alle Kurse sind für Sie kostenlos. Anmelden müssen Sie sich in der Regel nicht.

Die Angebote werden von den Krankenkassen finanziert und durch Ihr Jobcenter unterstützt.

Den Zugang zu den Veranstaltungsangeboten ohne Anmeldung und sofern nicht anders angegeben, erhalten Sie über den Link:
https://us04web.zoom.us/j/66538830

Hören Sie Hinweise zur Nutzung der Angebote

Nichts mehr verpassen – lassen Sie sich die Termine für die Angebote wöchentlich als E-Mail zusenden!

Melden Sie sich hier zu unserer Gesundheitsmail an und erhalten zudem noch wertvolle Tipps für einen gesunden Alltag!

Aktuelles Online-Veranstaltungsprogramm

Laden Sie sich das jeweils aktuelle Online-Veranstaltungsprogramm hier herunter:

Online-Angebote im Januar, Februar und März 2025 (PDF)

Online-Angebote im Oktober, November und Dezember 2024 (PDF)

„Netzwerk Mitgestalten! Rheinland-Pfalz“

Sie haben momentan keinen Arbeitsplatz, aber Tatendrang und Ideen?
Sie interessieren sich für das Thema Gesundheit, auch wenn Sie vielleicht selbst nicht immer gesund leben?

Werden Sie unsere Expertin oder unser Experte und gestalten Sie mit uns kommende Angebote der Gesundheitsförderung!
Sie sind neugierig geworden? Dann werden Sie Teil des „Netzwerk Mitgestalten! Rheinland-Pfalz“ und schalten sich zu einem der demnächst möglichen Termine einfach per Zoom dazu.

Termine noch in Planung

Zoom-Link zur Teilnahme

Eine gesonderte Anmeldung zu den Terminen ist nicht notwendig.

Mitgestalten lohnt sich immer: Wir freuen uns auf Sie!

Termine

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Online Angebote

Jan. 07

Ernährung

10.00 - 11.00 Uhr

Richtig Essen zum Abnehmen

Powerstoff Eiweiß, Energiestoff Kohlenhydrate und Darmfutter Gemüse/Obst

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Jan. 08

Wissenswert

10.00 - 11.00 Uhr

Informationsveranstaltung zum Rauchfrei - Kompaktkurs Online

Sie möchten mit dem Rauchen aufhören? Dann lassen Sie sich durch Expertinnen hierbei unterstützen und nehmen an unserem Rauchentwöhnungskurs teil.
Erfahren Sie in der Informationsveranstaltung mehr darüber, wie der Kurs abläuft.

Angebot ohne Anmeldung
Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Jan. 09

Rückenfit

10.00 - 11.00 Uhr

Starker Rücken im Winter

Wenn Sie fit sind und von ärztlicher Seite nichts gegen Bewegung spricht, dann machen Sie auch in diesem Monat mit und lernen in jeder Woche neue, einfache Übungen für einen gesunden Rücken kennen. Wir freuen uns auf Sie!

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Jan. 14

Ernährung

10.00 - 11.00 Uhr

Getränke und die richtige Wahl

Abnehmen leicht gemacht

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Jan. 16

Rückenfit

10.00 - 11.00 Uhr

Starker Rücken im Winter

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Jan. 21

Ernährung

11.00 - 12.00 Uhr

Die cleveren „Leicht Sein“-Regeln

für einen smarten Alltag und eine einfache Umsetzung

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Jan. 23

Rückenfit

11.00 - 12.00 Uhr

Starker Rücken im Winter

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Jan. 28

Ernährung

11.00 - 12.00 Uhr

Durchhalten, Dranbleiben und mit Herausforderungen umgehen

Abnehmen leicht gemacht

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Jan. 30

Rückenfit

11.00 - 12.00 Uhr

Starker Rücken im Winter

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Feb. 04

Yoga | Rücken | Pilates

11.00 - 12.00 Uhr

Yoga ohne Matte - Zeit für dich

Einfache Atemübungen, verschiedene Körperübungen auf dem Stuhl oder im Stehen, kurze Meditationen und Impulse sorgen für eine erholsame Auszeit.

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Feb. 06

Stressbewältigung

11.00 - 12.00 Uhr

Meditations- und Achtsamkeitstechniken gemeinsam ausprobieren

Stabilität erlangen in unsicheren Zeiten – Mit neuen Perspektiven und Übungen zu einem stabilen Inneren

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Feb. 11

Yoga | Rücken | Pilates

11.00 - 12.00 Uhr

Yoga ohne Matte - Zeit für dich

Einfache Atemübungen, verschiedene Körperübungen auf dem Stuhl oder im Stehen, kurze Meditationen und Impulse sorgen für eine erholsame Auszeit.

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Feb. 13

Stressbewältigung

11.00 - 12.00 Uhr

Gedankengebäude der Stoa

Stabilität erlangen in unsicheren Zeiten – Mit neuen Perspektiven und Übungen zu einem stabilen Inneren

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Feb. 18

Yoga | Rücken | Pilates

11.00 - 12.00 Uhr

Yoga ohne Matte - Zeit für dich

Einfache Atemübungen, verschiedene Körperübungen auf dem Stuhl oder im Stehen, kurze Meditationen und Impulse sorgen für eine erholsame Auszeit.

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Feb. 20

Stressbewältigung

11.00 - 12.00 Uhr

Resilienz & mit unvorhersehbaren Situationen gut umgehen

Stabilität erlangen in unsicheren Zeiten – Mit neuen Perspektiven und Übungen zu einem stabilen Inneren

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Feb. 25

Yoga | Rücken | Pilates

11.00 - 12.00 Uhr

Yoga ohne Matte - Zeit für dich

Einfache Atemübungen, verschiedene Körperübungen auf dem Stuhl oder im Stehen, kurze Meditationen und Impulse sorgen für eine erholsame Auszeit.

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Feb. 27

Stressbewältigung

11.00 - 12.00 Uhr

Innere und äußere Haltung reflektieren und ändern

Stabilität erlangen in unsicheren Zeiten – Mit neuen Perspektiven und Übungen zu einem stabilen Inneren

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

März 04

Ernährung

11.00 - 12.00 Uhr

Mit Köpfchen durch den Supermarkt

Gesunde Ernährung im Alltag

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

März 06

Bewegung

11.00 - 12.00 Uhr

Bewegt im Frühling

Machen Sie auch in diesem Monat mit und lernen in jeder Woche neue, einfache Bewegungsübungen kennen, die ganz bequem auch in den eigenen vier Wänden ganz ohne Hilfsmittel durchgeführt werden können.

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

März 11

Ernährung

11.00 - 12.00 Uhr

Unsere Lebensmittel: Obst, Gemüse & Getränke

Gesunde Ernährung im Alltag

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

März 13

Bewegung

11.00 - 12.00 Uhr

Bewegt im Frühling

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

März 18

Ernährung

11.00 - 12.00 Uhr

Vegetarische und vegane Ernährung

Gesunde Ernährung im Alltag

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

März 20

Bewegung

11.00 - 12.00 Uhr

Bewegt im Frühling

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

März 25

Ernährung

11.00 - 12.00 Uhr

Gewichtsreduktion: Worauf es beim Abnehmen wirklich ankommt!

Gesunde Ernährung im Alltag

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

März 27

Bewegung

11.00 - 12.00 Uhr

Bewegt im Frühling

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Jan. 07

Ernährung

10.00 - 11.00 Uhr

Richtig Essen zum Abnehmen

Powerstoff Eiweiß, Energiestoff Kohlenhydrate und Darmfutter Gemüse/Obst

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Jan. 08

Wissenswert

10.00 - 11.00 Uhr

Informationsveranstaltung zum Rauchfrei - Kompaktkurs Online

Angebot ohne Anmeldung
Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Jan. 09

Rückenfit

10.00 - 11.00 Uhr

Starker Rücken im Winter

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Jan. 14

Ernährung

10.00 - 11.00 Uhr

Getränke und die richtige Wahl

Abnehmen leicht gemacht

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Jan. 16

Rückenfit

10.00 - 11.00 Uhr

Starker Rücken im Winter

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Jan. 21

Ernährung

11.00 - 12.00 Uhr

Die cleveren „Leicht Sein“-Regeln

für einen smarten Alltag und eine einfache Umsetzung

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Jan. 23

Rückenfit

11.00 - 12.00 Uhr

Starker Rücken im Winter

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Jan. 28

Ernährung

11.00 - 12.00 Uhr

Durchhalten, Dranbleiben und mit Herausforderungen umgehen

Abnehmen leicht gemacht

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Jan. 30

Rückenfit

11.00 - 12.00 Uhr

Starker Rücken im Winter

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Feb. 04

Yoga | Rücken | Pilates

11.00 - 12.00 Uhr

Yoga ohne Matte - Zeit für dich

Einfache Atemübungen, verschiedene Körperübungen auf dem Stuhl oder im Stehen, kurze Meditationen und Impulse sorgen für eine erholsame Auszeit.

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Feb. 06

Stressbewältigung

11.00 - 12.00 Uhr

Meditations- und Achtsamkeitstechniken gemeinsam ausprobieren

Stabilität erlangen in unsicheren Zeiten – Mit neuen Perspektiven und Übungen zu einem stabilen Inneren

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Feb. 11

Yoga | Rücken | Pilates

11.00 - 12.00 Uhr

Yoga ohne Matte - Zeit für dich

Einfache Atemübungen, verschiedene Körperübungen auf dem Stuhl oder im Stehen, kurze Meditationen und Impulse sorgen für eine erholsame Auszeit.

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Feb. 13

Stressbewältigung

11.00 - 12.00 Uhr

Gedankengebäude der Stoa

Stabilität erlangen in unsicheren Zeiten – Mit neuen Perspektiven und Übungen zu einem stabilen Inneren

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Feb. 18

Yoga | Rücken | Pilates

11.00 - 12.00 Uhr

Yoga ohne Matte - Zeit für dich

Einfache Atemübungen, verschiedene Körperübungen auf dem Stuhl oder im Stehen, kurze Meditationen und Impulse sorgen für eine erholsame Auszeit.

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Feb. 20

Stressbewältigung

11.00 - 12.00 Uhr

Resilienz & mit unvorhersehbaren Situationen gut umgehen

Stabilität erlangen in unsicheren Zeiten – Mit neuen Perspektiven und Übungen zu einem stabilen Inneren

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Feb. 25

Yoga | Rücken | Pilates

11.00 - 12.00 Uhr

Yoga ohne Matte - Zeit für dich

Einfache Atemübungen, verschiedene Körperübungen auf dem Stuhl oder im Stehen, kurze Meditationen und Impulse sorgen für eine erholsame Auszeit.

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Feb. 27

Stressbewältigung

11.00 - 12.00 Uhr

Innere und äußere Haltung reflektieren und ändern

Stabilität erlangen in unsicheren Zeiten – Mit neuen Perspektiven und Übungen zu einem stabilen Inneren

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

März 04

Ernährung

11.00 - 12.00 Uhr

Mit Köpfchen durch den Supermarkt

Gesunde Ernährung im Alltag

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

März 06

Bewegung

11.00 - 12.00 Uhr

Bewegt im Frühling

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

März 11

Ernährung

11.00 - 12.00 Uhr

Unsere Lebensmittel: Obst, Gemüse & Getränke

Gesunde Ernährung im Alltag

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

März 13

Bewegung

11.00 - 12.00 Uhr

Bewegt im Frühling

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

März 18

Ernährung

11.00 - 12.00 Uhr

Vegetarische und vegane Ernährung

Gesunde Ernährung im Alltag

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

März 20

Bewegung

11.00 - 12.00 Uhr

Bewegt im Frühling

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

März 25

Ernährung

11.00 - 12.00 Uhr

Gewichtsreduktion: Worauf es beim Abnehmen wirklich ankommt!

Gesunde Ernährung im Alltag

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

März 27

Bewegung

11.00 - 12.00 Uhr

Bewegt im Frühling

Angebot ohne Anmeldung

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Den Zugang zu den offenen Angeboten ohne Anmeldung erhalten Sie über den Link:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

Die Zoom-App (www.zoom.us) wird bei der ersten Teilnahme über den Zugangslink automatisch installiert. Eine Anmeldung oder Registrierung ist nicht notwendig. Bitte entscheiden Sie, welchen Namen Sie verwenden und ob Sie mit Bild erkennbar sein wollen.

Zur Teilnahme benötigen Sie einen Internet-Zugang. Die Teilnahme ist auch ohne Mikrofon und Kamera möglich.

Bitte nutzen Sie möglichst kein begrenztes (Handy-)Datenvolumen!

Sie haben noch Fragen zu unserem Online-Angebot und zur Nutzung? Hier kommen Sie zu häufig gestellten Fragen und deren Antworten (FAQs)!

Das Programm „teamw()rk für Gesundheit und Arbeit" fördert Gesundheitsangebote für erwerbslose Menschen. Zum Thema Gesundheit gehören die Themen Ernährung, Bewegung und seelische Gesundheit (Stress und Wohlbefinden). Die Kurse und Angebote in den Regionen sind immer freiwillig und kostenfrei. Seit dem 25. März 2020 finden viele Angebote online statt.

Die gesetzlichen Krankenkassen und –verbände finanzieren das Programm. Sie haben die Leitung des Programms in Rheinland-Pfalz abgegeben an die Koordinierungsstelle Gesundheitliche Chancengleichheit (KGC) bei der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e. V. (LZG) in Mainz. In den Regionen arbeitet das Programm mit den Agenturen für Arbeit und den Jobcentern zusammen.

Das Programm startete 2017 als Projekt unter dem Titel "Verzahnung von Arbeits- und Gesundheitsförderung in der kommunalen Lebenswelt" mit drei Standorten in den Jobcentern Worms, Birkenfeld und Kaiserslautern. Aktuell beteiligen sich 21 Regionen.

Ihre Ansprechperson im Jobcenter:

Das Jobcenter Bad Kreuznach unterstützt das Projekt der Gesundheitsförderung und gibt Ihnen gern Auskunft.

Anke Altmayer
Teamleiterin Markt & Integration Migration und
Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt
Telefon: 0671/850-740
Jobcenter-Bad-Kreuznach.BCA@jobcenter-ge.de

Jobcenter Bad Kreuznach
Viktoriastr. 36
55543 Bad Kreuznach

Ihre Ansprechperson im Programm:

Anna Lebeau
Telefon: 06131 2069-83
E-Mail: alebeau@lzg-rlp.de

teamw()rk für Gesundheit und Arbeit
Koordinierungsstelle Gesundheitliche Chancengleichheit

Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V.
Hölderlinstraße 8
55131 Mainz
www.lzg-rlp.de

„teamw()rk für Gesundheit und Arbeit" – ein Programm des GKV-Bündnisses für Gesundheit, umgesetzt von der Koordinierungsstelle Gesundheitliche Chancengleichheit (KGC) in Trägerschaft der LZG Rheinland-Pfalz.

Alle
Angebote
sind
kostenfrei
und
freiwillig.