Pilates ist eine sanfte, aber effektive Bewegungsmethode, die deinen Körper stärkt und deine allgemeine Beweglichkeit steigert und dein Gleichgewicht fördert.
Pilates kräftigt die Muskulatur, verbessert die Haltung, ist schonend für die Gelenke und fördert die Entspannung.
Ideal für Anfänger und alle, die ihre Fitness aufbauen möchten. Keine Vorkenntnisse nötig!
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Melden Sie sich gerne bei bei Claudia Lang (claudia.lang@bistum-trier.de oder 06744 7100021).
Flyer zum Download (PDF)