Erfahren Sie mehr darüber, wie wir Essen bewusster genießen und achtsame Essgewohnheiten entwickeln können.
Dabei stehen Themen wie die Stärkung der Achtsamkeit, die Reduzierung von Nebenbei-Essen und das bewusste Wahrnehmen von Mahlzeiten im Mittelpunkt.
Durch gezielte Achtsamkeitsübungen wird der Fokus auf das Essen gelegt, sodass ein neues Bewusstsein für Geschmack, Sättigung und Genuss entsteht.